ゆりの日々あれこれ
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集中力で風邪予防

集中力で風邪予防

あっと言う間に、お正月休みも終わり仕事始め。
年始の仕事って、どうしてこう忙しいのでしょうか?
でも、忙しい人程、風邪をひかない。って言われますが本当??。

実は忙しいときの身体の状態は、肉体的、精神的に追い込まれ、集中力が非常に高まることで、自律神経の交感神経が高まるらしいです。
自律神経とは、意識とは無関係に自律的に働いている神経のことで、
「交感神経」と「副交感神経」の2つがあり、相反する働きをし、血液の循環もつかさどっているのです。
自律神経は外的環境の変化に応じて、絶えず変化し適応しています。
静止状態で交感神経が働くと、手足の末端以外の身体の中心の血液循環が向上し、副交感神経が働くと身体の末端の血液循環が向上します。
身体の中心部の血液循環が高めるためには、集中力を上げて、身体の中心部の体温を上げることが有効で、血液循環が向上すれば免疫力はアップするので風邪になりにくいということです。

日々、頑張って働きましょう。って事ですよね。
風邪の予防には、手洗い、うがいも忘れずに…。



T R A C K B A C K
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あき     [2010/2/5(金) 10:46] [削除]


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